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        青春期的心理辅导――男生

        作者:kxi   来源:本站   发布时间:2013-03-13 10:30:28   点击次数:

            对于青春期的“小男人们”,青春期的心理辅导是有必要的,也是不容置疑的。

          对待性教育,父母应开明而谨慎。父母首先要重视孩子们青春的性生理和心理变化,理解他们在这一阶段的冲动和压力。另外,应该给孩子们在性教育方面以正确的引导。青少年成长过程中,由于性心理尚不成熟,青少年有的时候并不能控制自己的本能,对性的欲望具有盲目性,这需要父母对孩子进行必要的指导,让他们对性有一个正确认识,避免让他们因过分好奇而想去尝试,甚至误入歧途。只有这样孩子们才会明白应该树立什么样的正确观念,并懂得如何尊重异性以及如何与异性交往。

          再者,社会各界尤其是学校,应加大性道德教育的力度以及对青少年在情感方面的正确引导。学校应通过教育正面引导学生,学会控制感情,明白性行为可能招致的后果,事前避免发生性行为。从而提高青少年对正确的性态度和正确的性行为的认知,让他们懂得性行为道德规范和自我控制的意义。

          最后,要安全度过青春期,正确面对性幻想,最重要的还是孩子们自己的努力。

          首先,男孩们要认识性的科学知识。性是生命的根本,根本需要得到满足,我们才能活得宽松、宁静、健康和愉快。性本能释放的大部分能量可以转化或升华为学习和工作目标,可以用来改善自己的生活,而性幻想是性本能释放的形式之一。青少年对此不必过分压抑,但也不应过度使用。如果在这一成长阶段过分压抑性幻想,可能会造成正常性心理受损,形成心理障碍;但若过分沉溺于其中,对身心发展也不利,也可能导致严重问题。青春期的男孩们要知道自己的发育特点,包括性心理发育的特点,知道自己对性的好奇是生理上、心理上的正常现象,把握好自己,不要为自己的性幻想觉得荒唐,或者性好奇的情况而感到内疚或恐惧,不要让自己背上包袱,同时要理智的控制自己的行为。

          其次,男孩们要有正确的生活方式和态度。要多参加集体活动,在活动中自然地、坦率地、友好地与女性同学进行正常交往,满足对异性的心理需要。还要发展业余兴趣爱好。积极参加有益身心发展的文艺、科技、体育等活动,把青春旺盛的精力集中在努力学习、发展兴趣特长、追求进步上。丰富多彩的活动,充实的生活可以淡化和转移人的性欲。要看健康的书刊、影视以及网络内容,而不要看富有性挑逗的作品。同学朋友相处时,避免在性方面开玩笑,不要过多接触性内容。青春期的男孩可以通过这些活动来调适自己的心理,培养广泛的爱好兴趣,把旺盛的精力从性幻想中解放出来,投入到学习科学认识掌握技能上,投入到健康有益的活动中去。

          最后,青春期的男孩还要学会不断调适自己的心理,特别是调适自己的性心理,正确处理好青春期性幻想问题。下面我们介绍三种简单实用的方法。一是自我暗示法。当性幻想出现时,可用暗示法,对自己暗暗地说:“处于青春期的我,有这样的想法很正常。下面我要认真地看书。”不要过分地纠缠于自己的性幻想,不过分否定也不过分沉溺,有适当的自我控制而不过分抑制,从而减轻性幻想对自己生活的影响。还可以使用情境变换法。情境对人的情绪起着重要影响和制约作用,有时改变一下情境就能调节人的情绪。如在做作业时走神而发生性幻想,可以变换一下情境,和同学聊会天、出去看看风景等,都可以缓解由于性幻想带来的心理压力,并且有助于形成积极的心理环境,从而提高学习效率。三是想像放松法。想像放松法要求在一个安静的环境中以最舒服的姿势坐着或躺着,闭上眼睛,用鼻子呼吸尽可能慢且深。想象自己正处于一个平时自己最喜欢的情境中,自己感觉舒畅平和,非常的放松。想象结束时,静静地坐一会,进行5次慢而深的呼吸,然后慢慢睁开眼睛。每天坚持有规律的放松可以减轻性幻想的困扰,并有助于身心健康发展。

          这样,通过社会、学校、父母和自己的努力,性幻想就只是青春期男孩成长中的“小秘密”,而不是成长的绊脚石。
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